福岡県建設組合　組合員の皆さま

日頃より組合運営にご理解、ご協力賜り厚く御礼申し上げます。
さて、この度福岡県建設組合では平成26年2月18日（火）に「肩こり＆腰痛ロコモティブ
シンドローム予防改善運動教室」を開催し、組合加入者9名とPBMの講師2名に
ご参加頂きました。

前半は講師の先生と同じ動きをする集団運動で、椅子に座った状態でゆっくりとした
動きでしたが、じわじわと体に効いて徐々に体が温まってきました。
後半は、一人は肩こりなど上半身、もう一人は腰や膝など下半身のお悩みにあった
内容で指導をして頂きました。

個別指導中の待ち時間も活用して、初対面の方同士でお話をしながら、トレーニング用
のゴムやボールなどを使いました。歩いたり転がったりストレッチをしたり、とても楽しい
雰囲気の中、あっという間に90分経ってしまいました。 
「整骨院に通うより自分で運動したいと思う。」「自宅でもやってみる」など大変ご満足
いただけたようです。

今後も皆さまの健康に少しでもお役立てできるよういろいろな組合イベントを開催
致しますので、ご参加をお待ちしております。
また、ご協力頂いただきました関係者の皆さまにも心より感謝申し上げます。

（福岡県建設組合　職員一同）